家政指導(dǎo)
兒童吃飯時(shí)間過(guò)長(zhǎng)影響正常發(fā)育。有些家長(zhǎng)為了讓孩子多吃點(diǎn)飯，會(huì)無(wú)限期的把吃飯時(shí)間延長(zhǎng)。那么，面對(duì)孩子不好好吃飯的現(xiàn)象，家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)呢？
1.吃飯時(shí)間不做其他事情
避免邊吃飯邊看電視、邊吃飯邊教育寶寶、邊吃飯邊對(duì)寶寶進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、邊吃飯邊游戲等等。不讓寶寶吃飯時(shí)離開(kāi)飯桌。讓寶寶坐在餐椅里，可避免寶寶到處跑。寶寶還沒(méi)吃完飯就離開(kāi)飯桌，媽媽不要追著寶寶喂飯，也不要呵斥寶寶，只需把寶寶抱回飯桌，繼續(xù)讓寶寶吃飯。
2.控制吃飯時(shí)間
最好在半小時(shí)內(nèi)完成吃飯，如果寶寶沒(méi)有在半小時(shí)內(nèi)完成吃飯，就視寶寶不餓，不要無(wú)限延長(zhǎng)吃飯時(shí)間。媽媽可能要問(wèn)了，寶寶沒(méi)吃飽怎么辦？媽媽的心情可以理解，但建立好習(xí)慣畢竟需要一定章法。就算半個(gè)小時(shí)內(nèi)寶寶沒(méi)吃幾口飯菜，也不要一直把飯菜擺在飯桌上，等寶寶餓了隨時(shí)吃。這樣有利于增強(qiáng)寶寶對(duì)“一頓飯”與“下一 頓飯”的時(shí)間概念。
3.少放鹽少放油
寶寶不能吃過(guò)多的食鹽，做菜時(shí)要少放鹽。如果父母都比較口重，那正好借此機(jī)會(huì)減少食鹽攝入。過(guò)多攝入食鹽，對(duì)成人的身體健康同樣不利。攝入過(guò)多油脂會(huì)出現(xiàn)脂肪瀉，影響寶寶食欲。過(guò)于油膩的菜肴，容易引起寶寶厭食。寶寶喜歡吃味道鮮美、清淡的飲食
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