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鳳梨中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養(yǎng)物質(zhì)。其味甘性溫，具有止渴、消食和止瀉之功效�？梢詫ⅧP梨放到稀飯中，或者與酸奶一起吃，好吃又開胃。如果將鳳梨做成各種小吃或飲料，既美味又能起到保健作用。

　　1.利尿

　　鳳梨中所含的糖、鹽及酶有利尿消腫的功效，常喝新鮮鳳梨汁對高血壓癥有益，也適用于腎炎水腫、咳嗽多痰等癥。

　　2.促進人體新陳代謝，消除疲勞

　　鳳梨所含的維生素B1，能增進人體的新陳代謝，有效地解除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

　　3.增進食欲

　　春吃鳳梨止渴開胃。鳳梨所含的芳香成分，可促進唾液分泌，增加食欲。

　　4.促進消化

　　鳳梨所含的蛋白質(zhì)分解酵素可分解蛋白質(zhì)、脂肪等，可促進消化。在食用肉類食物產(chǎn)生油膩后，吃一些鳳梨最為有益。

　　5.預(yù)防便秘

　　鳳梨中含有大量的食物纖維，可促進排便，防止便秘。