寶寶的身體也需要排毒,定期將身體內(nèi)代謝的產(chǎn)物和堆積的毒素都排出去,寶寶才能夠身體健康、少生病。然而,與成人們相比,寶寶身體排毒的方式簡單了許多,只需要幾種水果,就可以輕輕松松排出體內(nèi)的毒素與垃圾了。我們趕緊來看看是哪幾樣排毒水果吧!
1、葡萄
葡萄營養(yǎng)價(jià)值極高,富含多種維生素和礦物質(zhì),并有著“清道夫”的美稱。而其中的紫葡萄,有著顯著的排毒效果,寶寶常吃紫葡萄,可以幫助肝、腸、胃、腎等清除其內(nèi)的毒素和垃圾,為身體排毒,令身體更健康。
2、櫻桃
櫻桃有著一定的藥用價(jià)值,能夠清除體內(nèi)的毒素,對(duì)于腎臟部位的排毒非常有效,非常適合正在生長發(fā)育當(dāng)中的寶寶食用。如果您家剛好有兩三歲左右的小寶寶,不妨讓他多吃一些櫻桃,不僅能夠?yàn)樯眢w排出毒素,而且還能保健身體呢。
3、蘋果
說到排毒的水果,當(dāng)然不得不提蘋果,蘋果營養(yǎng)豐富,含有豐富的纖維素,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí),蘋果所含有的半乳糖醛酸,對(duì)于排毒也有著一定的幫助作用。從寶寶剛剛添加輔食開始,就加一些蘋果,可為寶寶的身體排毒,有利于保健。而對(duì)于容易便秘的寶寶來說,蘋果更是個(gè)好選擇。
4、香蕉
香蕉營養(yǎng)豐富,能潤腸通便,經(jīng)常給寶寶添加一些香蕉輔食,可有效為寶寶的身體排出多余的毒素和垃圾,促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng),緩解便秘困擾。香蕉泥、香蕉粥等香蕉輔食,都是嬰幼兒寶寶非常不錯(cuò)的排毒食譜。
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