家政指導(dǎo)
1.當(dāng)媽媽哄寶寶睡覺的時(shí)候，寶寶的身體靠在媽媽胸前，他可以感受到媽媽的體溫，這對(duì)他來說是很好的安撫。媽媽可以用手輕拍寶寶后背，手臂輕輕的遮住他的視線，輕輕的給寶寶唱歌。
2.為了讓孩子適應(yīng)在床上的感覺，讓孩子在床上玩是很正確的方法，但從長遠(yuǎn)來看父母還是應(yīng)該注意讓孩子少待在床上。不要讓孩子經(jīng)常在床上玩，這樣孩子上床后很快能睡著，有利于降低入睡難度。
3.有些人認(rèn)為對(duì)寶寶進(jìn)行搖晃會(huì)把嬰兒腦袋搖壞，但其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的。因?yàn)樵谘蛩锞褪腔沃摹u晃將腦袋里的”運(yùn)動(dòng)傳感器”打開了，對(duì)寶寶是很有利的。將寶寶坐在秋千上搖晃也是對(duì)寶寶有好處的，很多寶寶在推車、汽車中容易睡、喜歡搖搖車部分原因也正是由于搖晃產(chǎn)生的舒適感。
4.如果寶寶的睡眠環(huán)境吵鬧，媽媽可以放催眠曲來抵抗一下環(huán)境噪音，但一定不要讓寶寶長期的處于那樣嚴(yán)重吵鬧的環(huán)境中，否則對(duì)寶寶的成長是有害的。
5.寶寶長大一點(diǎn)的時(shí)候，媽媽就可以在寶寶床頭放一下安撫物，參與到寶寶的日�；顒�(dòng)中去，媽媽和寶寶一起哄小熊睡覺之類的游戲也可以作為睡眠儀式的一部分，當(dāng)有小熊陪伴著寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽就會(huì)感到很心安。
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