家政指導(dǎo)
孕媽媽吃水果的時(shí)候一定要注意不可空腹吃香蕉，這樣會(huì)不利于孕媽的健康。因?yàn)樵袐寢屓绻阍诳崭钩韵憬稌r(shí)，這個(gè)時(shí)候你的胃腸內(nèi)沒有可以消化的食物。因而在此時(shí)吃的香蕉就會(huì)加快你的腸胃的蠕動(dòng)，由于香蕉中還含有含大量的鉀元素，而且鉀含量的增加同樣的會(huì)對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生一種抑制作用，這樣不僅能增加心臟負(fù)荷，而且還很容易出現(xiàn)麻木以及乏力等癥狀。所以，孕媽媽吃水果的時(shí)候一定要注意不可在飯前空腹時(shí)吃香蕉。
一般吃水果的正確時(shí)間最好是在兩餐之間，如果是飯后就立即吃水果的話這樣易造成脹氣和便秘。當(dāng)你在飯后馬上進(jìn)食水果時(shí)，這樣就會(huì)導(dǎo)致消化慢的淀粉還有蛋白質(zhì)和脂肪都會(huì)影響消化快的水果，同時(shí)你吃進(jìn)的這些東西會(huì)在胃部停留一兩個(gè)小時(shí)，說過就會(huì)一直停滯在胃內(nèi)，被氧化和腐敗。這將會(huì)對孕媽媽的身體有一定的傷害。
有很多的孕媽媽怕自己營養(yǎng)過剩而發(fā)胖，就多吃水果而少吃飯。實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。雖然水果中的營養(yǎng)豐富，不過但是蛋白質(zhì)和脂肪都是相對較少。所以，孕婦你吃水果的時(shí)候可不能食用過多的水果哦！同時(shí)水果中的糖分也很多，如果食用過量的話還有可能會(huì)導(dǎo)致孕期糖尿病的產(chǎn)生。
為什么說吃水果的時(shí)候禁忌用刀削呢？因?yàn)椴说妒俏覀兘?jīng)常用來切肉類還有魚、蔬菜等的專門用具，而生豬肉的一些寄生蟲或寄生蟲卵都很容易帶到水果上去。因此，孕媽媽吃水果，最好不要用菜刀來切，一定要專門的水果刀。這樣會(huì)衛(wèi)生安全。
本站關(guān)鍵詞:義烏家政公司 義烏搬家公司 義烏保姆月嫂 義烏鐘點(diǎn)工
Copyright©義烏市一心一意家政公司 All rights reserved. design by 義烏搬家公司
地址：義烏市稠江街道樓下村一區(qū) 電話：13355891119
本站部分信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點(diǎn)或立場，轉(zhuǎn)載如有侵權(quán)，請來電告知，我們將及時(shí)處理.