家政指導
春節(jié)孕婦盡量少串門，避免人多嘈雜的環(huán)境，在家看電視、看碟，注意收看時間不宜過長，多看漂亮的影視節(jié)目和圖畫，少看打打殺殺血腥的電影；多聽悠揚的樂曲，不聽搖滾和蹦迪的樂曲。收看節(jié)目時，最好采用半臥位，背后墊一個靠墊，下肢可以抬高，將腿放在小茶幾上，防止下肢靜脈曲張。中午注意休息半個小時或一個小時，不要熬夜。
吃，堅持清淡與果蔬結(jié)合 春節(jié)期間“孕婦”要堅持清淡與果蔬結(jié)合，多吃黃瓜、菠菜等粗纖維蔬菜，有利排便；少食大魚大肉和甜食，核桃、花生等堅果雖營養(yǎng)豐富，對胎兒有益智作用，但也不可過量食用，以免造成腸胃負擔；盡量不吃生、冷、硬的東西，避免冷刺激引起宮縮。
喝，淡茶水有益 孕婦要多喝水，可喝些淡茶水，茶中含有多種對人體有利的成分，對孕婦和胎兒都很有益。此外，飲料應選擇鮮榨果汁、豆?jié){或酸奶。
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