家政指導(dǎo)
幼兒都不太喜歡喝白開水，但隨著他們的成長，白開水是飲食結(jié)構(gòu)中必須具備的一項。讓孩子多喝水好過別的飲品選擇，如甜的飲料會導(dǎo)致孩子蛀牙，而自來水中的氟可以幫助加強孩子的牙齒與骨髂。讓孩子多補水無疑很重要，這也是避免孩子脫水的方式之一。如果孩子不愿喝水，應(yīng)該怎么辦呢？
1、選擇用水杯盛水，而不是奶瓶。如果你的寶寶習(xí)慣了使用奶瓶喝溫?zé)岬呐Ｄ蹋敲赐ǔ２惶軌蚪邮苊媲暗哪唐坷镅b著冷水。否則的話，會令寶寶十分意外，并伴隨著抗拒心理。
2、先用一勺讓寶寶嘗嘗味道。
3、嘗試使用不同類型的嬰兒水杯。如果使用無泄露奶嘴的嬰兒水杯，那么水不太容易流出來，所以自由流動的類型更好一些。同樣，一些水杯會有塑料的味道；再外，讓寶寶自由使用不失為一個選擇。
4、將食物制作成液體狀，進(jìn)而為寶寶提供更豐富的口感及營養(yǎng)物質(zhì)。
5、讓孩子有機會多接觸水杯，并且拿著玩耍。這樣便于寶寶對它形成認(rèn)知與熟悉感，并且了解它究竟是做什么用的。
6、將天然含水量高的食物榨成汁，包括水果、蔬菜。然而，有一些果蔬的含水量格外高，如梨子、西瓜、黃瓜和西紅柿。
7、每天在兩餐之間為寶寶多補水。這種狀態(tài)下，寶寶并無饑餓感，但同時也會食物抱持著強烈的向往，因此補水是個很好的選擇。
8、如果寶寶喜歡喝牛奶，那么就提供給他所需要牛奶量，并且試著在奶瓶里面加入一些水。
9、在每頓正餐及點心時間給寶寶多喂水。無論寶寶是否將水全部喝進(jìn)小肚子里，父母可以選擇將裝著水的水杯放在寶寶的嘴邊、高腳凳和嬰兒椅邊、托盤上，總之在寶寶可以接觸到的位置，讓他自己學(xué)習(xí)使用，避免一味得強制性。
10、持續(xù)努力。寶寶在剛開始的時候，不太可能攝入大量的水，這沒問題，他們會漸漸增加喝水的頻率與數(shù)量。作為父母，千萬別因為寶寶這類的表現(xiàn)或抗拒而放棄，或者直接用果汁代替。盡管訓(xùn)練寶寶接觸白開水并不是件非常簡易的事情，但這是必須要做的，循序漸進(jìn)