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  現(xiàn)在大棚蔬菜、水果、新的培育技術(shù)和保存方法也能讓寶寶們?cè)诙�季吃到各種類的鮮果水草。但是冬天吃什么水果合適，也是有學(xué)問和講究的。

　　1、 吃水果的時(shí)間

　　吃水果是講究時(shí)間的，寶寶們吃水果的時(shí)間最好是在飯前或飯后一小時(shí)，或者午睡后。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食；飯后吃水果，易胃脹和便秘。

　　2、 吃的種類

　　每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因?yàn)樗�果中的糖含量較高，吃多了會(huì)引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。

　　3、 禁食涼水果

　　冬季的水果儲(chǔ)藏的時(shí)候一般怕壞都放在室外或者冰箱里。家長(zhǎng)在給孩子吃前最好把水果熱一下，因?yàn)閷殞毮c道很脆弱，過涼的刺激會(huì)引起消化不良。

　　4、 挑選水果

　　媽媽們給寶寶買水果的時(shí)候要選擇應(yīng)季的水果。因?yàn)楝F(xiàn)在冬天可以買到各種類的水果，一些水果因儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)而流失養(yǎng)分和水分。所以媽媽在挑選的時(shí)候最好買應(yīng)季的水果，外表新鮮，光亮的。

　　寶寶們吃水果可以有助于開胃，達(dá)到增加食欲的效果。但是每個(gè)寶寶的體質(zhì)不同，所需的水果也不同，媽媽們?cè)谶x擇水果的時(shí)候要多加注意哦。如：柑橘、甜瓜等維生素含量多的，適合缺乏維生素的寶寶；梨、香蕉、獼猴桃等性寒的水果適合體質(zhì)偏熱、便秘的寶寶；蘋果可以止瀉。