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      要教寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)睡可能十分苦難，但實(shí)際上大部分的孩子都能夠?qū)W會(huì)獨(dú)睡。你需要選擇一種最合適你跟寶寶生活方式的方法。

　　強(qiáng)硬策略：將孩子放在床上然后離開，盡量忽視孩子的抗議，如果他跑出房間的話要把孩子勸回房間，簡單跟他解釋他是需要獨(dú)自在床上睡覺，或者你也可以加一個(gè)小門不讓孩子跑出來。這種方法對(duì)于父母和寶寶來說可能都很困難，但往往是最有效最快速的。

　　保證策略：將孩子放在床上，然后告訴他你會(huì)在五分鐘后會(huì)回來看他。你也可以遵守你的承諾五分鐘后回來，然后隔一段時(shí)間后再回來，間隔的時(shí)間越來越長，最后寶寶會(huì)在等待的過程中等到累了最后就會(huì)入睡。這是大部分父母所采用的策略。

　　溫和策略：你可以留在寶寶的房間內(nèi)，但并不是躺在寶寶的床上。例如在第一晚，你可以坐在寶寶床邊的椅子上，第二晚，你可以坐遠(yuǎn)一點(diǎn)，距離越來越遠(yuǎn)，最后可以離開寶寶的房間時(shí)，寶寶就基本能夠?qū)W會(huì)獨(dú)睡了。